Crossfit och Handstand pushups

crossfitIngenting är omöjligt!

Idag fixade jag det! Jag gjorde en handstand pushup. OCH inte nog med det, jag klarade även en strikt pullup (chins) för första gången. Båda övningarna ingår i Crossfit. Handstand pushup är att från huvudstående mot en vägg trycka sig upp till handstående. Det är lite läskigt…. och det här var andra gången jag testade. Det gick! Är så glad och nöjd. Pullups eller chins är att hänga i ett räcke och att dra sig upp så att hakan kommer över räcket. Det här har jag kämpat länge med… jag kan göra ganska många med hjälp av ett gummiband och 2-3 stycken med handflatorna vända mot mig, men tills idag, har jag alltså inte klarat av en enda pullup med handflatorna vända från mig. Men idag gick det.

ALLTSÅ….. my point is… ingenting är omöjligt!

Träning ger resultat. OCH du blir aldrig för gammal för att utmana dig själv. OCH det är aldrig för sent att börja träna. Jag är 52 år och började träna för 5 år sedan. Jag tränar 2-3 dagar i veckan. Kan jag så kan du! eller hur… 🙂

Vilka är dina utmaningar?

Annonser

Om Träning 40 plus

Jag är hälsocoach, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare med ambition att träna lagom och äta gott för att må bra och hålla mig i form. Utöver gruppträning gillar jag att powerwalka, rida och cykla.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , . Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Crossfit och Handstand pushups

  1. pysbloggen skriver:

    Pull-up är mitt mål! Och 10 DU. Bra jobbat☺

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s