Bloggen TRÄNING 40+ flyttar!

flyttarNu hittar du TRÄNING 40+ på www.traning40plus.se

Jag är glad och stolt över att berätta att jag inlett ett samarbete med Everydaystories som är en bloggportal och samlar passionerade och härliga blogginlägg – stories – från exklusivt utvalda skribenter. Vår önskan är att varje dag inspirera dig inom våra huvudämnen i livet; hälsa och träning, god mat, outdoor, resor, inspiration och passion. Du hänger väl med? Kolla in min nya blogg och mina arton nya kollegor!

Kolla genast in www.traning40plus.se

Hälsningar Lena/ TRÄNING 40+

PS. Du som följer TRÄNING 40+ via Facebook eller tidigare har anmält dig till mitt nyhetsbrevet hänger  automatiskt med.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Sallad med chevre, päron och valnötter

Du hittar inlägget du sökte här: http://www.traning40plus.se/kost/sallad-med-chevre-paron-och-valnotter/

TRÄNING 40+ har flyttat till www.traning40plus.se och ingår nu i Bloggportalen www.Everydaystories.se Välkommen att följa mig där!

paronsallad2

Publicerat i Kost | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Styrkeövning med Träning 40+

Effektiv träning för utsida lår, ben, rumpa och biceps

Du hittar inlägget du sökte här: http://www.traning40plus.se/traning/styrkeovning-med-traning-40/

TRÄNING 40+ har flyttat till www.traning40plus.se och ingår nu i Bloggportalen www.Everydaystories.se Välkommen att följa mig där!

Publicerat i Gruppträningsinstruktör, Träning | Märkt , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Supersnabb Ingefärsshot

Du hittar inlägget du sökte här: http://www.traning40plus.se/halsa-2/supersnabb-ingefarsshot/

TRÄNING 40+ har flyttat till www.traning40plus.se och ingår nu i Bloggportalen www.Everydaystories.se Välkommen att följa mig där!

ginjer1_webb

Publicerat i Hälsa | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Blogger Boot Camp 2016

BBC, instruktörer svartvitSveriges största träningsevent för oss som gillar sociala medier och träning! Stockholm lördag 12 mars.

Varmt välkommen till Blogger Boot Camp! 2016 blir nionde året i rad som bloggare, instagrammare och bloggläsare från hela Sverige samlas för att inspireras, mingla och ha roligt tillsammans, samtidigt som vi tar del av nyheter inom träningsvärlden och testar nya upplevelser och träningsformer. På plats finns många duktiga instruktörer och föreläsare inom allt från kost och träning, yoga, thai boxning, löpning, styrka mm. Se hela schemat HÄR. Läs mer och anmäl dig HÄR. Hör av dig om du har funderingar….

Vi ses! Lena//TRÄNING 40+

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nya Träningstights – Låg eller hög midja?

Du hittar inlägget du sökte här: http://www.traning40plus.se/workoutstories/nya-traningstights-lag-eller-hog-midja/

TRÄNING 40+ har flyttat till www.traning40plus.se och ingår nu i Bloggportalen www.Everydaystories.se Välkommen att följa mig där!

dome2

 

 

 

 

 

 

 

Publicerat i Lena Testar | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Chiapudding recept

Du hittar inlägget du sökte här: http://www.traning40plus.se/halsa-2/chiapudding-recept/

TRÄNING 40+ har flyttat till www.traning40plus.se och ingår nu i Bloggportalen www.Everydaystories.se Välkommen att följa mig där!

chiapudding_kokos

Publicerat i Kost | Märkt , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Gott nytt träningsår!

IMG_3885Så når du dina mål 2016

Nyårsafton innebär nyårslöften för många och ofta handlar de om en livsstilsförändring. Att börja träna, att träna mer eller annorlunda, gå ner i vikt, äta nyttigare, sluta röka, stressa mindre etc.

Sätt DITT mål

Vill du nå ditt mål se till att det är realistiskt och uppnåbart och att det är anpassat till just dig och dina förutsättningar. Ska du tävla i bikinifitness eller gå ner 5 kg, bli starkare och slippa ha ont i ryggen? Vad är just ditt mål? Läs mer

Publicerat i Hälsa, Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Bästa rumpövningarna!

Du hittar inlägget du sökte här: http://www.traning40plus.se/traning/basta-rumpovningarna/

TRÄNING 40+ har flyttat till www.traning40plus.se och ingår nu i Bloggportalen www.Everydaystories.se Välkommen att följa mig där!

rumpovning4

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Rehabtape eller kinesiologytape förkortar rehabtiden

Du hittar inlägget du sökte här: http://www.traning40plus.se/lena-testar/rehabtape-eller-kinesiologytape-forkortar-rehabtiden/

TRÄNING 40+ har flyttat till www.traning40plus.se och ingår nu i Bloggportalen www.Everydaystories.se Välkommen att följa mig där!

rehabtape4

Publicerat i Lena Testar, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer