Etikettarkiv: protein

Oboy efter träning ger dig bättre resultat!

Posted on 21/02/2012 by

Drick chokladmjölk Det funkar lika bra, eller till och med bättre, än sportdryck eller gainers efter träning visar flera olika studier. Chokladmjölk innehåller en bra kombination av protein och kolhydrater, dvs. det du behöver för att återhämta dig. Billigare och … Läs mer →

Publicerat i Kost, Träning | Märkt , , , , , , , , | 2 kommentarer

Sojabönor

Posted on 19/12/2011 by

Har du hittat sojabönorna i frysdisken? De är jättegoda och med ett fantastiskt näringsinnehåll med högre proteinhalt än kött och ost.  Perfekta som mellanmål t.e.x.  Du äter dem med fördel som på sushi restaurangerna, bara koka upp snabbt och servera … Läs mer →

Publicerat i Hälsa, Kost | Märkt , , , , | 2 kommentarer