Etikettarkiv: gruppträning

The Nike Blast – 2013

Posted on 04/11/2012 by

2-3 februari, Globen i Stockholm Nu är datum och plats bestämt för årets bästa tränings event – The Nike Blast. Lördag och söndag den 2-3 februari kan du välja mellan 80 olika klasser och föreläsningar av riktigt bra instruktörer. Platsen … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Variera din träning

Posted on 05/03/2012 by

Se till att variera din träning ibland eftersom du fort ”blir bra på det du gör”. Om du ofta tränar samma sak på samma sätt så håller du dig på samma nivå, vill du utvecklas mer och få bättre resultat … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Rockwear Sport BH

Posted on 11/02/2012 by

Jag har hittat en ny Sport BH favorit! BHn kommer från Australienska märket Rockwear, som gör supercoola träningskläder. Rockwear 1551 Adjustable Push Up Crop Top, har reglerbara axelband som även kan sättas i kors. Rockwear 1378 Push Up Tops, är … Läs mer →

Publicerat i Lena Testar, Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

The Nike Blast 2012 – träning till max

Posted on 06/02/2012 by

Svettigt och kul! Jag har precis kommit hem från Nike konventet ”The Nike Blast 2012″ som i år arrangerades i Globen för första gången. Vi var ca 2000 träningssugna personer som deltog i 75 olika gruppträningspass under 2 dagar. Det … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Hur funkar Aerobic egentligen?

Posted on 01/02/2012 by

Så här går det till….. Vare sig du funderar på att leda eller delta i ett Aerobics pass så är det bra att veta hur Aerobics är uppbyggt och hur ett enkelt grundpass kan se ut. Så här funkar det … Läs mer →

Publicerat i Gruppträningsinstruktör, Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Bodycombat – test!

Posted on 16/10/2011 by

Tufft grupptränings pass! I helgen testade jag  BODYCOMBAT. Bodycombat är ett förkoreograferat pass från Les Mills det betyder att alla instruktörer världen över som leder ett Bodycombat pass gör det på precis samma sätt. Passet ser alltså likadant ut i … Läs mer →

Publicerat i Lena Testar, Träning | Märkt , , , , , | 1 kommentar

Allt för hälsan 2011

Posted on 14/10/2011 by

Stockholmsmässan 10-13 november Allt för hälsan är Nordens största och ledande hälsomässa. På mässan bjuds på motivation, inspiration, de senaste trenderna och kunskap att välja en sund, frisk och välmående livsstil. Mässan är indelad i fem huvudområden : Träning & … Läs mer →

Publicerat i Hälsa, Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Gruppträningsinstruktör

Posted on 03/09/2011 by

En riktig utmaning – varje gång! Jag har nyligen kört premiärpasset för mitt eget Low Impact gympapass! Nervöst och kul. Nervöst för att det är första gången passet körs – kommer det att funka? Hänger deltagarna med? Tycker de att … Läs mer →

Publicerat i Gruppträningsinstruktör | Märkt , , , , | 2 kommentarer