Månadsarkiv: december 2011

Test av Sport BH

Posted on 28/12/2011 by

Den perfekta Sport BH:n, finns den? Jag har testat ett antal Sport BH:ar men problemet med många av dem tycker jag är att de trycker ut och plattar till brösten helt och hållet. Det känns inte bra och det ser … Läs mer →

Publicerat i Lena Testar, Träning | Märkt , , , | 2 kommentarer

Sojabönor

Posted on 19/12/2011 by

Har du hittat sojabönorna i frysdisken? De är jättegoda och med ett fantastiskt näringsinnehåll med högre proteinhalt än kött och ost.  Perfekta som mellanmål t.e.x.  Du äter dem med fördel som på sushi restaurangerna, bara koka upp snabbt och servera … Läs mer →

Publicerat i Hälsa, Kost | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Bare minerals

Posted on 12/12/2011 by

Smink och träning…? Om man vill ha smink på sig när man tränar så rekommenderar jag mineralsmink som inte innehåller tillsatser som konserveringsmedel, mineraloljor, eller parfym och som låter huden andas. Jag gillar Bare minerals och särskilt deras foundation. Mineralsmink … Läs mer →

Publicerat i Lena Testar, Skönhet | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Ny Spotifylista!

Posted on 04/12/2011 by

Powerwalk 8 Varsågod, här kommer min senaste musiklista på Spotify, Powerwalk 8. Du väljer själv om du vill powerwalka, springa, dansa eller bara lyssna på listan. Men motionera gärna lite utomhus i dagsljus om du har möjlighet, så mår du … Läs mer →

Publicerat i Musik | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

The Nike Blast – Bokat!

Posted on 02/12/2011 by

Nu har jag bokat… Nu har jag bokat min plats på The Nike Blast den 4-5 februari. Eventet håller till på Globen och erbjuder massor av pass. Funderar du på att boka är det hög tid. Just nu är 1342 … Läs mer →

Publicerat i Gruppträningsinstruktör, Träning | Märkt , , , , | 1 kommentar