Månadsarkiv: oktober 2011

Snyggaste träningskläderna!

Posted on 27/10/2011 by

Min önskelista Just nu önskar jag mig dessa snygga träningskläder och träningstillbehör. Min motivation ökar ett par grader med snygga linnen och roliga eller funktionella prylar. Pumas coola pulsklocka står överst på önskelistan. Filippa K gör snygga kläder och presenterade … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | 1 kommentar

Tomater är superfood

Posted on 22/10/2011 by

Tomater mot rynkor & cancer Ät tomater! De skyddar mot cancer och rynkor. Ny forskning visar att tomater även ökar ditt naturliga skydd mot solens UV-strålning. Bäst effekt får du om du tillagar tomaterna. Prova t.ex receptet nedan på Paolo … Läs mer →

Publicerat i Hälsa, Kost | Märkt , , , , , , | 3 kommentarer

Bodycombat – test!

Posted on 16/10/2011 by

Tufft grupptränings pass! I helgen testade jag  BODYCOMBAT. Bodycombat är ett förkoreograferat pass från Les Mills det betyder att alla instruktörer världen över som leder ett Bodycombat pass gör det på precis samma sätt. Passet ser alltså likadant ut i … Läs mer →

Publicerat i Lena Testar, Träning | Märkt , , , , , | 1 kommentar

Allt för hälsan 2011

Posted on 14/10/2011 by

Stockholmsmässan 10-13 november Allt för hälsan är Nordens största och ledande hälsomässa. På mässan bjuds på motivation, inspiration, de senaste trenderna och kunskap att välja en sund, frisk och välmående livsstil. Mässan är indelad i fem huvudområden : Träning & … Läs mer →

Publicerat i Hälsa, Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Ruccola hjälper mot artros, äpple mot övervikt

Posted on 12/10/2011 by

Ayurveda på svenska 35 gram ruccola räcker för att minska besvär med artros, inflammation och värk i lederna. Samma egenskaper som finns i många indiska örter som används inom ayurveda finns i olika europeiska frukter och grönsaker säger Janesh Vaidya, … Läs mer →

Publicerat i Hälsa, Kost | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Guide – Lyssna på musik med Spotify!

Posted on 09/10/2011 by

Vad är Spotify och hur fungerar Spotify? Spotify är ett musikprogram som streamar musik till din dator eller smartphone, det vill säga spelar upp låten samtidigt som den överförs från internet.  Spotify Premium kostar 99 kronor i månaden. Här finns … Läs mer →

Publicerat i Appar, Musik | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

The Nike blast 2012

Posted on 01/10/2011 by

Stort träningskonvent i Stockholm Snart kan du boka biljetter till The Nike blast 2012. Den 4-5 februari i Stockholm. Det är ett gigantiskt träningsevent som pågår i 2 dagar. Du sätter själv ihop ditt schema genom att välja ur det … Läs mer →

Publicerat i Gruppträningsinstruktör, Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar